Bei mir findest Du eine liebevolle, ganzheitliche Doulabegleitung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Egal, ob Du eine Schwangerschaft planst, schwanger bist oder schon kurz vor der Geburt stehst:
Hier bist Du richtig.
Genau diesen Raum möchte ich Dir öffnen. Mein Ziel ist, dass Du Dich in dieser besonderen Zeit sicher und gesehen fühlst und zuversichtlich in Dein neues Leben als Mutter startest.
Natürlich kannst Du Dein Baby auch ohne die Unterstützung einer Doula auf die Welt bringen. Eine Doula zu haben hat jedoch viele Vorteile. Tatsächlich gehört der Wert von Doulas bei Geburten zu den am besten belegten Erkenntnissen in der Geburtshilfe, nachzulesen zum Beispiel bei Evidence Based Birth oder ParentData.
Studien zeigen, dass Frauen mit Doulabegleitung seltener einen Kaiserschnitt, eine PDA oder wehenfördernde Medikamente bekommen.
Geburten mit Doula dauern im Schnitt kürzer, und die Frauen fühlen sich dabei sicherer, entspannter und weniger erschöpft.
Im Durchschnitt sind Frauen mit ihrer Geburt zufriedener, haben mehr Selbstvertrauen und weniger Stress, wenn eine Doula dabei ist.
Eine Doulabegleitung kann dazu beitragen, dass das Stillen und der Start ins Wochenbett leichter fallen, und hilft so auch über die Geburt hinaus.
In unserer Kultur gibt es ein Geheimnis, und es ist nicht, dass Geburten schmerzhaft sind.
Sondern dass Frauen stark sind.
Laura Stavoe Harm
Der Übergang in die Mutterschaft ist eine bedeutende Zeit, die Raum und Aufmerksamkeit verdient. Als Doula unterstütze ich Dich dabei, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und herauszufinden, was Du Dir für Deine Reise wünschst. In einer Zeit, die neu, fordernd und manchmal überwältigend sein kann, bin ich jemand, der bleibt, mitdenkt und Dir Stabilität gibt.
You were never meant to do this alone.
Ich halte Deine Hand. Gemeinsam bereiten wir Dich in Deinem Tempo mental und körperlich auf Deine Geburt vor.
Ich stehe hinter Dir. Wenn es losgeht, komme ich zu Dir und begleite Dich durch alle Phasen der Geburt.
Ich sitze an Deiner Seite. Mit praktischer Hilfe, einem offenen Ohr und Raum, um gut als Familie anzukommen.
Was bedeutet Doula eigentlich, und wie lange gibt es schon Doulas?
Die Idee einer Doula reicht mehr oder weniger bis in die Anfänge der Menschheit zurück. Seit Jahrtausenden werden Frauen während Geburten von anderen geburtserfahrenen Frauen begleitet und emotional unterstützt. Das Wort Doula bedeutet frei aus dem Altgriechischen übersetzt Dienerin der Frau.
Diese traditionelle Praxis verlor jedoch an Bedeutung, als Geburten aus den Häusern in Krankenhäuser verlegt wurden, und für einige Zeit veränderte die Medikalisierung des Geburtsprozesses scheinbar den Bedarf dieser Art von Unterstützung.
Dies änderte sich in den 1970er Jahren. Seitdem sind Doulas immer häufiger auch bei Krankenhausgeburten anwesend, wohl als Teil einer Bewegung zurück zu „natürlichen“ Geburten in dieser Zeit. Heute wird die Begleitung durch Doulas, ob im Krankenhaus oder bei Hausgeburten, auch in Deutschland immer beliebter.
Was ist der Unterschied zwischen einer Doula und einer Hebamme?
Eine Hebamme ist eine medizinische Fachperson, deren Schwerpunkt auf Deiner Gesundheit und der Deines Babys liegt.
Eine Doula begleitet Dich emotional und körperlich. Sie ist Deine kontinuierliche Unterstützungsperson, die dafür da ist, Dir Sicherheit, Ruhe und Zuversicht zu geben. Sie kümmert sich nicht um medizinische Aufgaben, sondern ganz um Dein Wohlbefinden. Dementsprechend ist eine Doula auch kein Ersatz für die Betreuung durch eine Hebamme und anderes medizinisches Fachpersonal, sondern eine Ergänzung.
Mir ist es besonders wichtig, mit Deiner Hebamme gut zusammenzuarbeiten, damit Du medizinisch gut versorgt und liebevoll begleitet wirst.
Sind Doulas nur etwas für Hausgeburten oder „natürliche“ Geburten?
Nein. Eine Doula unterstützt Dich bei der Art der Geburt, die Du Dir wünschst. Ob zuhause, im Geburtshaus oder im Krankenhaus, als Doula bin ich dazu da, Dich in Deinen Wünschen und Entscheidungen zu bestärken. Natürlich können wir auch gemeinsam besprechen, welche Option für Dich die richtige ist.
Falls Du Dich für eine Geburt im Krankenhaus entscheiden solltest, ist es wichtig, vorher mit dem Hebammenteam abzuklären, wie viele Personen bei der Geburt anwesend sein dürfen. Dies variiert von Kreißsaal zu Kreißsaal.
Kann mein Partner oder meine Partnerin nicht die Aufgaben einer Doula übernehmen?
Dein Partner oder Deine Partnerin kann Dir in Schwangerschaft und Geburt eine wertvolle Stütze sein, ist aber keine Doula und muss es auch nicht sein. Auch Deine Begleitperson erlebt diese Zeit als ganz persönlichen, emotionalen Prozess, mit viel Liebe für Dich und Euer Baby, aber auch mit Unsicherheit und Fragen. Der Fokus meiner Begleitung liegt auf Dir, trotzdem bin ich für Euch beide da.
Ich ersetze also niemanden, sondern ergänze Euch liebevoll und schaffe den Raum, den Ihr braucht. Während der Geburt könnt Ihr Euch jederzeit so viel Zeit zu zweit und so viel Privatsphäre nehmen, wie Ihr möchtet.
Ich habe schon ein Kind. Sind Doulas nur etwas für Erstgebärende?
Ganz im Gegenteil. Tatsächlich sind sogar sehr viele Frauen, die sich eine Doulabegleitung wünschen, bereits Mütter. Oftmals haben sie ihre vorherige(n) Geburt(en) als nicht so positiv erlebt und wünschen sich für dieses Mal eine bessere Erfahrung.
Falls Du schon einmal schwanger warst, sprechen wir in der Begleitung gerne über Deine bisherigen Erlebnisse, um diese zu integrieren und positiv auf Deine anstehende Geburt zu blicken.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten einer Doulabegleitung?
Leider nein, obwohl Studien zeigen, dass eine Doulabegleitung die Kosten einer Geburt senken kann. Hoffentlich wird es also irgendwann eine vollständige Kostenübernahme geben.
Trotzdem lohnt es sich, bei Deiner Krankenkasse nachzufragen. Zumindest die Doula-Rufbereitschaft wird mittlerweile von einigen Kassen anteilig übernommen, und auch die Betreuung im Wochenbett kann ggf. als Haushaltshilfe mit der Kasse abgerechnet werden.
Eine Doulabegleitung sollte kein Luxus sein. Sprich mich gerne an, wenn die Kosten für Dich eine Hürde sind.
In einem ersten Gespräch finden wir heraus, ob wir gut zusammenpassen. Bring gerne alles mit, was Dich gerade beschäftigt.
